نخودچی دو آتیشه

شاید نام نخودچی کشمش بارها به گوشتان خورده باشد. این دو خوراکی خوشمزه که از دانه‌های جدانشدنی هستند به دلیل خواص بسیارشان می‌توانند به عنوان یک وعده از آن‌ها نام برد. نخودچی یک دانه خوراکی است که از پخته شدن نخود، پوست‌گیری آن و بودادنش به دست می‌آید. این دانه خوراکی سالم و خوش طعم می‌تواند یک گزینه عالی برای کودکان و بزرگسالان باشد.

نخودچی دو آتیشه نوعی از نخودچی است که آن را با نمک تفت و بو می‌دهند تا ترد و پفکی شده و طعمی شورمزه و لذیذ بگیرد. این محصول از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم غنی است. نخودچی حاوی پروتئین است و به همین دلیل یک کاسه از آن می‌تواند یک میان وعده عالی محسوب شده و مقادیر زیادی از پروتئین بدن را تامین کند.

خوردن نخودچی سبب آزادسازی تدریجی گلوکز در جریان خون شده و با وارد شدن آن به خون، قند خون کنترل می‌شود. بنابراین این محصول یک خوراکی مفید برای افراد دیابتی محسوب می‌شود. همچنین از آنجا که این دانه خوراکی مقادیر بالایی کربوهیدرات دارد و با خوردن آن احساس سیری خواهید کرد؛ می‌تواند یک گزینه مناسب برای قرارگرفتن در رژیم لاغری و برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند، باشد.

جالب است بدانید ویتامین‌های ای و ث موجود در نخودچی می‌توانند به شادابی، تقویت سلول‌های پوست و پیشگیری از ریزش مو بسیار کمک کند. در واقع مصرف نخودچی از روش‌های طبیعی برای حفظ سلامت پوست و مو به حساب می‌آید.